2025年11月12日下午航空机电学院/信息工程学院于一号楼学生社区一站式服务站联合举办“新环境 ‘心’适应”新生适应主题活动，帮助新生快速融入校园生活、缓解适应焦虑。  

培训目的

帮助新生认识环境变化带来的心理反应，减少孤独感与焦虑感，掌握适应新环境的核心方法，提升心理调适能力，了解可利用的心理支持资源，建立主动求助意识。

培训过程

01互动破冰：在这里，你可以放心写下自己的小困惑，我们一起针对性解答；能读懂适应期的各种心理反应，明白“沮丧、迷茫、焦虑都很正常”；

02读懂变化：用番茄工作法对抗拖延，建立专属学习坐标系；从整理宿舍、搞定网购点餐开始，把陌生生活过成舒适日常；学习“破冰”社交技巧，构建属于自己的新社交圈，同时维系好温暖的旧关系。

合影留念  

新环境就像一本待读的书，开头或许满是晦涩与陌生，但越往后翻，越能发现其中的精彩。愿大家都能在这段全新的旅程中，收获独立、沉淀自信、拥抱成长，最终活成自己期待的模样！